“远离情感的心理黑洞”——抑郁调节工作坊
发布人:学生处心理中心    发布时间:Mon May 08 09:13:19 UTC 2017

2017551830,校心委会在白云机场校区行政办公楼A1-407举办了以“远离情感的心理黑洞”为主题的抑郁调节工作坊。

这次活动以“重视抑郁、什么是抑郁症、抑郁的误区、抑郁情绪的传递性、调节抑郁情绪、扔掉抑郁情绪和笑看人生”七个主题组成。活动开场,主持人用林肯、张国荣受到抑郁症的困扰为案例,呼吁大家重视抑郁的问题。在活动过程中,主持人为大家讲解了什么是抑郁症以及它的症状表现,引起抑郁的原因和对抑郁症、抑郁情绪的误区,并与大家一起探讨如何调节抑郁情绪,以便日后大家可以应用这些方法来调节抑郁情绪。

通过这次活动,让参与者深入了解了抑郁症、抑郁情绪,同时,也让参与者了解如何应用简单有效的方法来调节抑郁情绪,在以后的生活中保持身心愉悦。

 

 
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