解密positive energy
发布人:学生处心理中心    发布时间:Thu May 09 09:11:51 UTC 2019

2019年5月6日晚,校心委会在A1-407举办了以“解密positive energy”为主题的自我调节心理沙龙。

活动一开始主持人向参与者提问什么是自我调节心理沙龙,参与者都踊跃回答,随后进入主题。主持人告诉参与者本次活动由“心理调适的知识篇、心理调适的方法篇、心理调适的方法篇”三个部分组成。主持人告诉参与者为何要进行心理调适和何为心理调适,随后再告诉参与者心理调适的三个方法:精神宣泄情绪法、静坐澄神法和语言开导法。最后主持人告诉参与者我们当下的压力和解决方式。

通过这次活动,让参与者了解了自我调节的重要性,也让参与者如何更好的进行心理调适,让参与者更好的适应以后的学习生活

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